تحدي صغير من شكلي مع حسن النية

Send

لقد شعرت بالمرارة قليلاً منذ فترة ، مع الشعور بالوجود طوال الوقت في العالم وعدم معرفة كيفية الاستفادة منه ، والرغبة في فعل أشياء في ذهني وعدم القدرة على تحقيقها في الحياة الحقيقية. أشياء بسيطة ، ارسم أكثر (دون أن تتظاهر بأنها "Picassa" جديدة) ، واكتب أكثر وأفضل (اترك المقالات جانباً تتحدث عن ما يمكن رؤيته في براغ مجانًا) ، وفر المزيد من الوقت لي ... يبدو buah بسيطًا جدًا ولكن ليس إنه كثير او نعم

ربما لديّ سيد وهمي في اختراع الأعذار ، وأنا أعلم كيف أقوم بعمل جيد. على أي حال. شرعت في تحدي نفسي. و كيف verba volent scripta manent لقد قررت توضيح ذلك في هذا المنشور ، كما تعلمون ... من الأفضل أن ألزم نفسي علنيًا بمزيد من الضغط لإنهاء محاولتي! أعطيتني ماغا الدفعة عندما قرأت لها جنون إبداعي جديد في مطعم لبناني في سكوبيه ، عندما كان الأمر واضحًا: لتغيير الأشياء التي يجب أن تبدأ بتغيير نفسك.

سيستمر هذا التحدي المصغر لمقدم الشكوى بحسن نية لمدة 21 يومًا * لن يكون أيامًا متتالية ، فسيكون "أسابيع مرتجلة" * وينقسم إلى 3 أجزاء ... التحديات هذا الأسبوع هي:

1) التأمل
لم يكن هذا ما لفت انتباهي أبدًا ، لكن الحقيقة هي أنني في الآونة الأخيرة أرى / أقرأ / أتلقى العديد من الإشارات لأستمر في رد فعل. أنا فتاة متهورة للغاية ، تفقد أعصابها بسهولة ولديها أيضًا كاكاو عقلي دائم. ربما يساعدني التأمل في الاستماع أكثر أو ربما لا. لهذا سأحاول التخلص من شكوكي.

2) شرب فقط الماء والشاي
ما هذا الهراء ، وسوف أقول لك. نعم هو كذلك. لكن فحم الكوك غني جدًا ، مع تلك الفقاعات البراقة ، أحبها كثيرًا لدرجة أنني أشعر بالسعادة لوجود عيون بنية ، لأنها لا تعني عينيها ، وأنا أعلم أنها لا تملك *. اللقيط هو جيد جدا وسيء للغاية. وبالتالي فإن الفكرة هي أن تسقط من فحم الكوك وشرب الماء والشاي فقط. نظافة مستحيل.

3) أكل المزيد من الخضروات
عفوا الخضروات. منذ بضع سنوات ، تعلمت أن آكل بعض الخضروات (الخس ، القرنبيط ، الفاصوليا أو الكريات) ، لكن صحيح أنني آكل اللحوم أكثر من نباتي ... وأريد أن يتغير هذا. تعلمت أيضًا أن أجعل بعض كرات اللحم النباتية التي من شأنها أن تدفع شيكوت إلى الجنون OSEA أعتقد أنني ذاهب للحصول على طول 🙂

4) هل تمارس كل يوم
آه آه آه. انا اضحك إذا قلت من قبل أنه يمكنني الحصول على درجة الماجستير في اختراع الأعذار ، الآن يجب أن أقول إن لديّ درجة الدكتوراه في اختراع الأعذار لعدم ممارسة الرياضة. أمس قدمت حفنة من القيمة المطلقة واليوم لدي الأربطة. أنا هراء ويجب تغيير هذا * ما زلت أفكر في الطريقة التي يمكنني بها إنهاء رحلة تونجاريرو دون القيام بالهاراكي أثناء الجولة ودون إلقاء لي العثة الانتحارية على مخروط البركان *. والفكرة هي القيام بروتين تمرين خفيف لأنني أعرف نفسي ويمكنني أن أصبح مهووسًا في اليومين الأولين وترك الأمر طوال الوقت الثالث. تدريجيا ، حتى لا أشعر بالملل ولا أتركه إلى النصف ، كما هو الحال دائمًا.

5) اكتب بعد يوم
أحب الكتابة وكل مرة أدرك فيها كيف يمكن أن يكون علاجي. سأستفيد من هذا التحدي لكتابة المزيد (سواء على المدونة أو في وضع عدم الاتصال).

6) حافظ على الهدوء!
ما يجب أن أتعلمه هو الاعتماد على 10. لدي شخصية خاصة وعادة ما أقفز أكثر من ماساي خلال حفلة * buahaha ، على أي حال *. آمل أن يساعدني التأمل قليلاً في التنفس والهدوء والاسترخاء قبل إعداد الحرب العالمية الثالثة لأي هراء. Oooooommm.

7) 10 'ماراثون كتابة
اكتب لمدة 10 دقائق دون توقف ، دون رفع يديك من لوحة المفاتيح ، دون التفكير كثيرًا فيما أقوم به. 10 دقائق ليست كثيرة ولكن الأشياء الجميلة يمكن أن تخرج ، في الماضي واجهت تحديًا إبداعيًا يوميات من travelholic ماذا كان اسمهeravamo 4 neuroni في البار'، يمكنني أن أفعل ذلك لحقائب الظهر أيضا ، يمكن أن يكون متعة.

8) الطلاء كل يوم
شيء أفتقده حقًا هو الرسم. عندما كنت صغيراً ، فعلت الكثير ، حتى أخبرتني والدتي أن تكلفتها بالفرش والألوان المائية والألوان أكثر من تكلفتها في الغذاء * ولم أكن أبداً فتاة أكلت القليل من الهوه؟ *. في الرحلة الأخيرة عبر البلقان ، أردت حقًا الجلوس والطلاء ، والآن بعد أن عدت إلى المنزل مرة أخرى ، سأقلع من قلبي.

9) ساعة واحدة من المبيت والإفطار (الشاطئ والكتاب)
العيش في الأندلس هو فرح حقيقي. اليوم ، 3 نوفمبر ، هناك شمس وسماء زرقاء و 24 درجة تشعر بالإلهية ، ونحن نعيش على بعد 5 دقائق من الشاطئ ... سنستمتع بشاطئ لي وكتاب هذا الأسبوع. ما لا يقل عن ساعة واحدة في اليوم! هذا لن يكون الكثير من التضحية ، حقا.

10) إنهاء التحدي
الجزء الأصعب: هل سأنتهي من هذا التحدي الصغير؟ لم أنتهي أبداً من البداية ... لمعرفة ما إذا كانت هذه المرة ستكون مختلفة. على الورق ، لا يبدو الأمر صعباً ، فما يحدث هو أن الواقع هو في بعض الأحيان لعنة قليلاً ، أم هو أنا؟